hypnotherapie
L’hypnose est une approche qui s’intéresse à la façon dont nous percevons le monde et nous-mêmes. Notre cerveau filtre en permanence les informations et construit une réalité subjective, unique à chacun.
Le praticien en hypnose aide à faire évoluer cette perception, en agissant sur les ressentis, les émotions et les automatismes inconscients qui influencent nos comportements.
Grâce à l’hypnose, il devient possible de mieux comprendre son fonctionnement intérieur, d’apaiser certaines émotions et de développer de nouvelles ressources plus adaptées.
Les principaux domaines d’action de l’hypnose
✅ Gestion des émotions
• Anxiété, stress, angoisse, phobies et peurs, régulation émotionnelle
✅ Comportements et habitudes
• Addictions (tabac, alimentation, etc.), troubles du comportement alimentaire, comportements compulsifs
✅ Développement personnel et ressources
• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi, motivation et passage à l’action, optimisation des capacités (sport, examens, prise de parole)
✅ Accompagnement en complément du suivi médical
• Gestion de la douleur chronique, ccompagnement des troubles fonctionnels (troubles du sommeil, digestion, etc.)
✅ Accompagnement des étapes de vie
• Deuil, séparation, transitions importantes, périnatalité : fertilité, grossesse, post-partum
✅ Accompagnement thérapeutique complémentaire
• Soutien dans certaines psychothérapies (traumatismes, TCA, troubles anxieux)
✅ Relations et communication
• Apaiser les tensions familiales ou conjugales, améliorer la communication